Idratazione
Bere la giusta quantità di acqua ogni giorno è fondamentale per la salute del nostro organismo.
Quanta acqua bere al giorno?
La quantità di acqua adeguata, dipende da diversi fattori tra cui età e corporatura ma siamo tutto d’accordo
ad avere come linea guida i circa due litri di acqua al giorno. Molti, soprattutto nei mesi più freddi, fanno
difficoltà a bere quel bicchiere d’acqua in più che farebbe benissimo per la nostra salute.
Dire : Bevo sono quando ho sete, è sbagliato.
E’ necessario bere la quantità di acqua adeguata anche se non si avverte il senso della sete.
L’acqua rappresenta per un individuo adulto circa il 60%-65% della massa corporea. La sua quantità è
maggiore nel neonato (77% circa) e tende a diminuire con l’età (negli anziani cala al 50%).
- L’acqua mantiene la sua temperatura costante indipendentemente dalla temperatura (questo può prevenire effetti gravi durante le ondate di calore);
- consente processi essenziali come digestione e circolazione sanguigna, trasportando i nutrienti ed eliminando le ‘scorie’ attraverso le urine
- lubrifica muscoli e articolazioni
- conserva la pelle elastica e molto altro ancora.
La sua presenza nell'organismo deve essere mantenuta costante ed è per questo che è possibile restare
senza bere solo per poco tempo. Quando l’acqua comincia a mancare interviene il meccanismo della sete
che, però, non sempre è avvertito (soprattutto nei bambini e negli anziani) e che comunque si attiva
quando è già iniziata una fase di stress e disidratazione nell'organismo. Ad esempio, nel caso di attività
fisiche e sportive o di impegno intellettuale la mancanza di una quantità sufficiente di acqua penalizza
notevolmente anche le prestazioni.
Per questi motivi è necessario bere anche se non si avverte il senso della sete.
Per bere di più in tanti aggiungono all’acqua infusi, tisane che cambiano il gusto.
Week Natural Nutrition non si accontenta di cambiare solo il gusto dell’acqua ma oltre a renderla più buona
la rende più funzionale grazie alla straordinaria formula del nostro Drenante Energetico.
Thè verde, betulla, uva rossa e maca ti aiuteranno nel drenaggio dei liquidi e miglioreranno la
microcircolazione. Il tutto è arricchito con potassio e magnesio che ti daranno la giusta energia tutto il
giorno. Aggiungi nella tua bottiglia d’acqua due cucchiai di Drenante Energetico e bevi la tua acqua
funzionale per tutto il giorno.